Nå skal jeg på ingen måte gå inn i noen rolle som streng nazi-frokost-dame...
MEN, jeg kan jo lekse opp en liten liste, med gode frokost argumenter;)
Kroppen trenger gode næringstoffer for å komme igang.
Slunter du unna frokosten tror kroppen at det er hungersnød, å vil lagre mye mer av det du spiser utover dagen. Da får du et fint fettlager på kroppen(her snakkes jeg av erfaring)
Frokosten setter igang forbrenningen( heldigvis..)
Du får energi, som gir deg et godt grunnlag for å være aktiv utover dagen.
Du blir penere?? en mett kropp, er en glad kropp. Skjønnhet kommer fra et vakkert smil;)
På melk.no kan du du bruke frokost kalkulatoren å sjekke ernerings-sammensettningen av frokosten din:)
Over til noe helt annet!!
På Fredag ringte det en dame som jobber med forebyggende helsearbeid. Hun syntes bloggingen min var intresant og motiverende. Å ville gjerne prate litt mer med meg... I formiddag skal jeg møte henne*spennende*
Dagens morgengymnastikk var forresten 20 minutter med 1,8 kg rockering, gøy :D
Flott innlegg. Så artig at du har fått respons fra ei som driver med forebyggende helsearbeid. Det er vel fortjent! Jeg er blitt inspirert ned fem kilo av bloggen din ( og jeg er så optimistisk at jeg våger meg å si....) foreløpig. Nå skal jeg bake ny porsjon av de gode knekkebrødene du la ut oppskrift på. Ha en fin kveld. :-)
SvarSlett